汤山街道高庄社区组织开展瑜伽健身活动

发布时间：2023-05-25 19:12:53 丨 浏览次数：59

为培养科学健身方式、塑造美丽自信形象，5月9日，汤山街道高庄社区开展“愉悦身心‘伽’倍美丽”2023年南京市健身瑜伽社区大联赛选拔赛赛前集训活动。

活动邀请了专业瑜伽老师前来授课，老师细心为社区居民讲解，居民们认真学习基本的瑜伽动作，通过调节呼吸节奏来放松和舒展肢体。在老师手把手的指导下，伴随着轻柔美妙的音乐，居民们放松心情、锻炼身体，在运动中修养身心，体验瑜伽的独特魅力。

此次活动，不仅为瑜伽爱好者搭建了沟通交流的平台，丰富了社区居民的文化生活，同时也动员了更多居民参与到全民健身活动中来，让居民们真切感受到健身带来的好处，受到居民们的广泛好评。